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L’estime de soi, c’est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi, et
surtout, comment on se traite. Construire une bonne estime de soi, c’est faire
preuve à la fois d’exigence et de bienveillance à son égard. Cette attitude nous
aidera à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités, et à
nous oublier, pour nous tourner tranquillement vers plus intéressant encore que
nous-même : les autres, le monde, la vie. Car l’estime de soi n’est pas le but,
elle est le chemin vers une présence au monde ouverte, sereine et épanouie. Un
livre de chevet, à lire et à relire, pour trouver le bon usage de l’estime de
soi et son juste équilibre, pour devenir bienveillant avec soi-même, puis
s’oublier enfin et mieux s’ouvrir au monde. Christophe André, psychiatre, ancien
praticien à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, est un auteur, lu et reconnu dans le
monde entier, notamment pour Imparfaits, libres et heureux, L’Estime de soi et
Et n’oublie pas d’être heureux.

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